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培训内容
乒乓球运动对于增加睫状肌的收缩功能很有益,视力恢复更明显。微妙在于打乒乓球时眼睛以乒乓球为目标,不停地远、近、上、下调节和运动,不断使睫状肌放松和收缩,眼外肌也在不停地收缩,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,因而能行之有效地改善睫状肌的功能。
乒乓球培训班(4-6人):600元 /人、自备乒乓球拍,6次课、共12课时
教学内容:球拍的保养与维护常识介绍;准备姿势,正反手握拍姿势,正反手原地击球及移动击球技术;步法、站位及移动技术;发球技术;正反手上旋、下旋球练习;简单讲解裁判法以及裁判规则。
教练资质:北京体育大学教授、副教授、博士、硕士研究生
上课时间:
周六、周日上午:08:00-10:00 或 09:00-11:00
周六、周日下午:14:00-16:00 或 15:00-17:00 或 16:00-18:00
周一至周五晚上:19:00-21:00(清华大学)上课地点:北京体育大学、清华大学、北京语言大学、人民大学




