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{正在招生}
培训内容
跆拳道练习推崇"以礼始，以礼终"的尚武精神，练习中要以"礼义廉耻，百折不屈"为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
私教跆拳道培训班（1人）：1600元 /人、8次课、共16课时
教学内容：
1．跆拳道历史精神作用、要求、礼仪、级段划分、常用韩语、叠服系带
2．热身运动与基本功训练方法
3．手型、步型、坐姿、实战势、站位
4．拳法：冲拳(五种)、横拳、劈拳、砸拳、手刀(三种)
5．防守：防上段（上格挡）、防中段（中格挡）、防下段（下格挡）、手刀侧防
6．步法：跳步、换步、前跳步、后跳步、前进步、后退步
7．肘法：跳肘、顶肘、劈肘、砸肘、抬肘、沉肘、坠肘、横肘、转身肘
8．膝法：正顶膝、侧顶膝、跳顶膝
9．腿法：正踢、内旋踢、外旋踢、前踢（两种）、踩踢、推踢
10．品势：太极一型太极二型上课时间：周六、周日上午9：00－10：00或10：00－11：00
上课地点：北京体育大学
教练资质：北京体育大学国际健将、国家健将
学费更优惠
