| 培训课程: |
少儿假期网球长训班 |
| 培训机构: |
北京康之杰网球培训中心 {正在招生}
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| 上课时间: |
需预约 |
| 授课方式: |
面授 |
| 授课地点: |
点击查看 |
| 课程学时: |
30课时 |
| 课程原价: |
1500 元
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| 超市报价: |
1500 元
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培训内容
- 北京康之杰体育培训中心总部位于北京市高校林立的海淀区,地处中关村高科技园区,毗邻圆明园遗址公园。以北京体育大学为依托云集大批资深运动健将和教练。 以“全心为体育腾飞服务 衷心为全民健身尽责”为宗旨。
教学任务:
1、通过教学,使学生了解和掌握网球运动的基本知识、基本技术和战术、网球竞赛规则和裁判法,提高对网球运动的认识,培养学生对网球运动的兴趣,养成以网球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2、通过学习,使学生掌握科学的健身方法,培养体育健康能力,全面发展学生的身体素质、增强体质,提高学生的健康水平。
教学内容:
一、理论部分(2课时)
网球运动概述及发展趋势、网球运动技术、战术分析、网球竞赛规则、裁判法。
二、基本技、战术(24课时)
网球正拍握拍法及正拍击球法、 网球反拍握拍法及反拍击球法、 截击球、挑高球、高压球、放小球、反弹球、战术与比赛。
三、素质练习(2课时)
反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。
四、成绩考核标准(2课时)
1、理论:网球专项理论
2、专项:(1)对墙击球,距墙5米(女:4米)对墙击球。标准:有效击球25次得满分。
(2)底线击球,与教师隔网在底线后正、反手连续击球。标准:连续击球5个来回为满分。
(3)发球测试,往发球区内发球,发球第一落点在发球区内,第二落点在端线后得2 分; 发球第一落点在发球区内、第二落点在端线前得1分。
其它说明:
少年儿童网球课程,年龄8-14岁。男、女生混班教学。30个课时,30天完成本课程教学。学生自备网球拍。费用:1500/人。每班4-6人。
上课地点:化工 北航 首师 昌平 上地
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